Masentuneen nuoren kohtaaminen ja tukeminen

Anna-Liisa Lämsä

Katse on piiloutunut hiusten taakse. On vain kaiken kattava uupumus ja paha olo, eikä mistään saa otetta. Ei auta yhtään, jos vain käsketään ottamaan itseään niskasta kiinni.

Masentunut nuori voi kokea itsensä täysin uupuneeksi ilman sen erityisempää syytä. Jo aivan arkisten asioiden hoitaminen, kuten sängystä ylös nouseminen, saattaa tuntua ylivoimaiselta tehtävältä. Nuori voi kokea itsensä täysin epäonnistuneeksi, arvottomaksi ja erilaiseksi kuin muut.

Tässä kirjassa kerrotaan, mikä nuoruusiän masennuksessa on erityistä ja miten nuorta voidaan auttaa esimerkiksi musiikin, kirjoittamisen tai kuvataiteen keinoin. Kun nuori löytää itselleen ominaisen tavan käsitellä stressiä ja ristiriitaisia tunteita, hän pystyy selviytymään myös aikuistumisen haasteista.

Kirjan kirjoittajat ovat psykiatrian, mielenterveystyön ja erityisopetuksen ammattilaisia. Teos on tehty yhteistyössä Ammattiopisto Luovin kanssa ja on jatkoa suositulle kirjalle Mun on paha olla — Näkökulmia lasten ja nuorten psyykkiseen hyvinvointiin.

Kustantaja PS-kustannus
Painovuosi 2011
Kirjastoluokka 59.563
ISBN 978-952-451-501-6
Sidosasu sidottu
Sivumäärä 254 sivua
Tilausnumero 900033931

Hämäläinen Ulla ja Kangas Olli

Perhepiirissä-kirja on kattava julkaisu lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnista.

Kelan tutkimusosasto ja opetus- ja kulttuuriministeriö ovat julkaisseet Perhepiirissä-kirjan, joka on monitieteinen tutkijoiden puheenvuoro suomalaisen perheen arjesta. Kelan tutkijoiden Ulla Hämäläisen ja Olli Kankaan toimittamassa kirjassa kuvataan, miten lapset, nuoret ja perheet voivat Suomessa. Julkaisu liittyy hallituksen Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelmaan.

Mikä on perhe? Miten sosiaaliturva määrittelee perheen? Saako avoleski eläkettä? Kuka perheeseen tuo rahat ja kuka päättää niiden käytöstä? Miten käy lasten ja lähivanhemman taloudelle, kun perhe hajoaa? Perhe on voimavara, mutta joskus tuo voimavara ehtyy, ja lastensuojelun on tultava apuun. Mitä tapahtuu huostaanotetuille lapsille ja heidän vanhemilleen? Kuka vastaa lääkehoidon aloittamisesta lasten ja nuorten mielenterveyden horjuessa? Miten lapsuuden vaikeat tapahtumat heijastuvat terveyteen ja hyvinvointiin aikuisena? Perhepiiri on suojaverkko, mutta joskus siitä voi tulla synkkä muri, joka kätkee ja peittää. Perhepiirissä on minitieteinen tutkijoiden puheenvuoro suomalaisen perheen arjesta. Kirja liittyy hallituksen Lasten ja nuorten ja perheiden hyvinvoinnin politiikkaohjelmaan ja se on tehty yhteistyössä opetus- ja kulttuuriministeriön kanssa.

Sivumäärä: 320 s.
Hinta: 20,00 euroa
ISBN: 978-951-669-831-4
Päiväys: 2010
Julkaisija: Kela

Stéphanie Ledu & Stéphane Frattini

Lapsiperheuutiset tutustui Suureen Perhekirjaan ja oli ehdottoman yllättynyt kuinka selkeään ja ymmärrettävään muotoon monimutkaisemmatkin asiat on tähän kirjaan saatu kasattua. Kirjassa on luontevasti esitelty sukupuun aakkoset, eli juuri ne tärkeät perustiedot oman sukumme rakenteista. Kirja on erinomainen - ja voisi jopa sanoa että käytöltään ikuinen hankinta lapsiperheiden omaan tietokirjastoon. Kirja on kiinnostava myös lasten vanhemmillekin.

Perheitä on monenmoisia - pieniä, suuria, uusia ja kirjavia. perheet rakastavat, riitelevät, ikävöivät, kasvavat ja joskus hajoavatkin. Suuri perhekirja esittelee perheitä meiltä ja muualta, nyky- ja entisajoilta. Omat juuret ja niiden ymmärtäminen on perusta koko elämälle. Kirjassa on mukana itse täydennettävä sukujuliste. Matka perheiden yhtimeen on hauska ja jännittävä!

Ikäryhmä 6+.

Erika Knight

Luonnonlangat ja vastustamattomat mallit yhdistyvät Erika Knightin suunnittelemissa pehmeissä pikkuvauvojen neuleissa. Kaikki neuleet, käytännöllisistä ensipukineista lämpimiin peittoihin ja ihastuttaviin leluihin, neulotaan miellyttävistä ja aidoista luonnonkuiduista, kuten bambusta, alpakasta ja hampusta.

Tunnetun suunnittelijan nostalginen neulemallisto edustaa kestäviä arvoja. Ajattomat, helppokäyttöiset ja kauniit mallit neulotaan ympäristöä säästävistä langoista. Valmiista neuleista tulee rakkaita lapsuusmuistoja, joita voi vaalia vuosien ajan, mutta ne voi myös kierrättää lähipiirin uusille pienokaisille.

Kirjan neuleohjeita on helppo seurata, ja myös valmiin vaatteen hoidosta kerrotaan. Kirja sopii kaikille neulojille, jotka haluavat toivottaa vastasyntyneen tervetulleeksi maailmaan omin käsin tekemällään lahjalla.

ISBN 978-952-468-234-3
Suomennos Eeva Mäkelä
1. painos 2009
Nidottu, 144 sivua
Ovh 35 €
Multikustannus

Syyskuussa 2009 ilmestynyt kirja Nopeaa ja maukasta arkeen on ensimmäinen osa sarjasta Ruokaa kotona!

Ruokaa kotona! on uusi 1-3-osainen keittokirjasarja, joka on tehty opastajaksi nykyajan koteihin ja tämän päivän ruoanlaittajille. Kolmen kirjan sarja esittelee ruokien raaka-aineet, puhuu terveen järjen käyttämisestä niin laihduttamisen kuin muunkin terveysintoilun suhteen ja ottaa huomioon perheen vaihtelevat ruoanlaittotilanteet niin arjessa, viikonloppuina kuin juhlia valmistellessa. Tekijöiden laaja kokemus alan eri tahoilta tuo näkemyksiin avaruutta ja tasapainottaa erilaisten muoti-ilmiöidenkin merkitystä.

Ruokaa kotona! tuo perustietoa suomalaisen lapsiperheen arkeen ja juhlaan kolmen kirjan voimin.
Sarjan ensimmäiseen osaan Nopeaa ja maukasta arkeen on koottu perinteisen suomalaisen arkiruoan lisäksi myös uusimpia houkutuksia sekä käytännön vinkkejä arkisen ruoanlaiton helpottamiseksi.

Kirjasarjan toisessa, Yhdessä harrastaen -osassa keskitytään arkiruokaa astetta haastavampiin ruokalajeihin. Ne ovat tarpeen silloin, kun ruokaa valmistetaan ajan kanssa, yhdessä nautiskellen ja uutta opiskellen. Kolmannessa, Uudenlaista juhlavasti -nimisessä osassa paneudutaan pienten ja vähän suurempienkin juhlien valmistamiseen sekä kattavaan valikoimaan muiden maiden ruokakulttuureja.

Tekijöinä monipuolisesti ammattilaisia ruoanvalmistuksen ja terveyden saralta:

Päätoimittaja:
Kaisa Torkkeli, KM, KtaO, ruokatoimittaja
Toimituskunta:
Henri Alén, keittiömestari
Pirjo Toikkanen, KtaO, viestintäpäällikkö
Christina Aaltio, ruokatoimittaja
Patrik Borg, ravitsemustutkija
Olli Ilander, ETM, ravitsemusasiantuntija

Kustantaja: Weilin + Göös Oy

Timo Saloviita (toim.)

Keinoja työrauhan ja hyvän ilmapiirin saavuttamiseen

Kouluviihtyvyys, työrauha ja arvostetuksi tulemisen tunne tekevät hyvän oppimisen mahdolliseksi. Millä tavoin jokainen koululainen voisi viihtyä koulussa? Miten luokkahuonetyöskentelyä ja koulun toimintaa voi kehittää niin, että kaikki voivat tuntea olevansa arvostettuja jäseniä kouluyhteisössään?

Tämän kirjan tavoitteena on lujittaa kokemusta omasta koulusta "meidän kouluna", jossa vallitsee vahva yhteenkuuluvuuden tunne ja keskinäinen kunnioitus. Kirja antaa käytännöllisiä toimintamalleja, joiden avulla kouluun voidaan luoda työrauha ja hyvä ilmapiiri. Keinoina ovat mm. yhteistoiminnallisuus, seuraamustan ja rangaistusten ketju, kiusaamisen ehkäisy sekä ristiriitojen ratkaiseminen vertaissovittelun keinoin.

Kirjan kirjoittajat ovat kasvatustieteen ja psykologian asiantuntijoita. Teos on itsenäinen jatko-osa Timo Saloviidan kirjoittamalle suositulle teokselle Työrauha luokkaan - Löydä omat toimintamallisi (2008).

Kustantaja PS-kustannus
Painovuosi 2009
Kirjastoluokka 38.5
ISBN 978-952-451-419-4
Sidosasu nidottu
Sivumäärä 202 sivua
Tilausnumero 915930731

Lasten ja nuorten kasvun tukeminen

Irene Ihme

Kasvava lapsi ja nuori on itsenäistymiseensä asti kykenemätön tarkastelemaan omaa tekemistään erillään omasta itsestään, minäkäsityksestään. Näin ollen arvioinnit – sekä sanalliset että numeeriset – tarkoittavat oppilaalle, että hän on hyvä tai huono sen mukaan, mitä arviointi hänelle kertoo. Arvioinnin uudistaminen onkin keskeinen koulun tehtävä.

Miten arviointi voisi tukea oppilaiden suotuisaa kasvua? Miten yksittäiset arviointimenetelmät voitaisiin yhdistää tarkoituksenmukaiseksi arviointiprosessiksi? Kirjassa esitetty malli tarjoaa käytännöllisen välineen opetuksen suunnitteluun ja toimivaan arviointiin.

Painovuosi 2009
Kirjastoluokka 38
ISBN 978-952-451-412-5
Sidosasu nidottu
Sivumäärä 180 sivua
Kustantaja PS-kustannus

Jakke Holvas

Jakke Holvas ryhtyi tekemään muistiinpanoja heti kuultuaan, että hänen vaimonsa sisällä on jotain, josta hyvässä lykyssä kehittyisi yhdeksässä kuukaudessa perheen esikoinen. Isyystaipaleen alkumetreistä venyi kirja, joka kuvaa lähes koko elämän ihmeen.

Kokemattoman miehen näkökulmastahan jo pelkkä raskaudesta uutisointi on monisyinen juttu, jossa vaanii lukemattomia vaaroja. Puhumattakaan terävistä pöydänkulmista, joita on syytä alkaa pehmustella jo raskauden alkuvaiheessa. Sillä isä rakastaa lastaan, vaikka se on vasta sentin pituinen.

Selvittyään traumaattisesta kokemuksesta Kätilöopiston synnytysosastolla onnellinen self-made-miehemme saa viimein syliinsä kiinalaismummon näköisen lapsen. Alkaa kehityksellä rehvastelu ja välittömän ja välillisen rakkauden välillä tasapainoilu. Mitä miehen pitäisi tehdä, kun sydän on niin täynnä yletöntä onnea, ettei edes ruokakaupassa, saati töissä, raaskisi käydä?

Jakke Holvaksen Vauvatarinoita koostuu hänen omista päiväkirjamerkinnöistään ja niitä kommentoivista osuuksista. Tarkkanäköisen ja hirtehisen filosofin keinoin hän kasvattaa yksityisestä kokemuksesta yleisiä havaintoja isäksi tulemisen kauhuista ja ihanuudesta.

Sidottu
130 x 170 mm
160 sivua
Ilmestynyt 24.4.2009
978-951-851-136-9
Kustantaja: TEOS

Mun on paha olla

Anna-Liisa Lämsä (toim.)

Näkökulmia lasten ja nuorten psyykkiseen hyvinvointiin

Mitä ovat ne voimavarat, joiden turvin lapset ja nuoret selviytyvät elämässään, vaikka he kohtaisivat vakavia ja haavoittavia vaikeuksia?

Tässä kirjassa tarkastellaan nuorten psyykkisen pahan olon taustatekijöitä, niihin liittyviä kokemuksia sekä keinoja, joilla voidaan tukea ja edistää nuoren kasvua vaikeuksista huolimatta. Näiden perusteemojen ohella aiheina ovat kiusaaminen ja siihen liittyvät haavoittavat kokemukset. Kirjassa käsitellään myös haavoitetun nuoren kohtaamista vanhempien sekä nuorten parissa toimivien ammattilaisten yhteisenä haasteena.

Kirja herättää lukijoissa kysymyksiä, joiden avulla he näkevät nuorten ongelmat ja oman tehtävänsä kasvun tukijoina uusista näkökulmista. Kuhunkin artikkeliin sisältyy pohdintakysymyksiä ja käytännön vinkkejä, joita vanhemmat ja nuorten parissa toimivat ammattilaiset voivat soveltaa kohdatessaan nuoria, joilla on syystä tai toisesta paha olla.

Kustantaja PS-kustannus
Painovuosi 2009
Kirjastoluokka 59.563
ISBN 978-952-451-209-1
Sidosasu sidottu
Sivumäärä 252 sivua

Hyvä ja edullinen harrastus kaikille lapsiperheille

Kuntoa ja luontoelämyksiä rasteilta! .

Suunnistus on mainio liikuntamuoto kaikenikäisille, ja harrastuksen aloittaminen on vaivatonta niin lapsena kuin aikuisena. Kuntorasteille pääsee monin paikoin aivan kotikulmilla, ja tarjontaa on lähes joka päivälle. Liikkuminen luonnossa vaihtelevissa maastoissa antaa jokaiselle harrastajalle uusia elämyksiä - taitotasosta riippumatta.

Tämä kirja opastaa vasta-alkajalle suunnistuksen perusasiat kartasta, karttamerkeistä ja kompassin käytöstä varusteisiin saakka. Erilaisista kartoista ja suunnistusradoista on runsaasti esimerkkejä. Edistyneempi harrastaja pääsee kehittämään suunnistustaitojaan muun muassa kiertämällä suunnistuksen maailmanmestari Jani Lakasen mukana erilaisilla suunnistusradoilla. Kirjassa annetaan myös vinkkejä kuntosuunnistajan fyysisestä harjoittelusta ja lihashuollosta ja käsitellään mahdollisten vammojen ennaltaehkäisyä ja hoitoa sekä liikunnan terveysvaikutuksia.

Teoksen ovat kirjoittaneet yhteistyössä MMM, metsänhoitaja ja suunnistukseen aikuisiällä hurahtanut kuntosuunnistaja Varpu Savolainen, suunnistuksen maailmanmestari ja moninkertainen arvokisamitalisti, LitM Jani Lakanen sekä LT, liikuntalääketieteen erikoislääkäri ja aktiivisuunnistaja Miika Hernelahti.

ISBN: 978-951-37-5345-0
Koko: 160x220
Sivumäärä: 290
Tekijät: Hernelahti Miika, Savolainen Varpu ja Lakanen Jani
Julkaisija: Edita Publishing Oy

Painonvartijoiden suosittu Ostajan Opas on laihduttajien ja painostaan huolehtivien kuluttajien ainutlaatuinen hakuteos. Täysin uusittu 13. painos sisältää nyt lähes 10 000 elintarvikkeen PISTEarvot. Ostajan Opas helpottaa kevyen, mutta monipuolisen ruokavalion noudattamista ja kätevän kokoinen taskuteos kulkee helposti mukana myös ruokakaupassa.

”Ostajan Opas on tehty palvelemaan nykypäivän valveutunutta kuluttajaa, joka haluaa entistä yksityiskohtaisempaa ja tarkempaa tietoa elintarvikkeista. Sen avulla on helppo vertailla markkinoilla olevia tuotteita ja toteuttaa vähäenergistä, mutta monipuolista ruokavaliota”, tuotepäällikkö Kristiina Palmu Painonvartijoista kertoo.

Täysin uusittu Ostajan Opas sisältää nyt jo lähes 10 000 elintarvikkeen helposti vertailtavat Painonvartijat PISTEarvot. Teoksen laaja sisältö on koottu kätevästi tuoteryhmittäin. Ostajan oppaan merkittävä tietomäärä on koottu yli 130 elintarvikealan yrityksen antamien tuotetietojen pohjalta. Mukana on paljon myös uusia yrityksiä.

Painonvartijat Ostajan Opas on myynnissä kaikissa Painonvartijat-ryhmissä. Ryhmien kokoontumispaikat ja -ajat: www.painonvartijat.fi. Ostajan Oppaan hinta on 12 euroa.